健康咨询描述: 每天早起腰部酸累,主要是左右腰部,起床几分钟后就好了,腰部有些凉,腰部受热也会有缓解
指导意见:
如果每天早上起来腰部酸累,但是几分钟后可以好转,考虑可能是腰肌劳损的表现,建议你睡硬板床,注意腰部做好保暖工作,可以结合理疗、按摩、局部贴膏药方法进行治疗缓解。
指导意见:
这种情况考虑为劳损或者肌筋膜炎可能,建议避免长时间低头伏案看屏幕看书,可以脊柱外科现场查体必要时患处拍片,如果考虑为前述情况,可以局部烤灯照射治疗,配合活血的膏药外敷。
可以去做个检查,看一下到底是什么原因引起的?如果是着凉引起的,一定要注意身体的,防寒保暖可以用热水袋热敷一下,平时不要穿衣服,穿的太少了,要养成早睡早起的好习惯
以上是对“晨起腰酸累,无其他症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果出现腰部疼痛不适的症状,常见于腰肌纤维织炎或腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因所引起。可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物,按摩推拿、针灸、烤电理疗、拔罐等方法治疗。平卧硬板床休息,避免长时的弯腰姿势。
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