记忆力不好咋办，如何锻炼记忆力

      根据你描述的情况分析，每个人的记忆力都相差很大，记忆力主要与遗传因素有关，但与学习方法也有一定的关系。平时可以适当多吃些补脑的东西，可以服用21金维他，另外还可以适当多吃一些坚果如核桃。

      当身体出现记忆力减退的临床表现情况，又是身体出现倒过一种状态反应表现通过镇静安神，营养神经，营养大脑等康复疗法，进行规范性调整和治疗。注意生活规律进行调整身体。