记忆力下降，头疼记忆力不好失眠

      患者规律作息，避免劳累熬夜，需要完善颅脑的ct或核磁共振，明确脑组织的情况，若是没有问题，可以睡前口服，右佐匹克隆片助睡眠治疗，若是患者睡眠以后仍存在症状，可以口服氟桂利嗪胶囊和养血清脑颗粒。

      引起记忆力下降的原因有很多。一方面与精神因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。建议调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就诊。

      病情分析：
      根据你所叙述的症状是属于神经衰弱症。神经衰弱症患者一般以脑力劳动的居多，而且多为青壮年。神经衰弱症是精神科的一种常见病，多发病患者，常常感到脑力和体力的不足，记忆力下降工作效率下降。
      指导意见：
      神经衰弱症是能够治愈的，虽然需要较长的时间合理安排生活，改变不良习惯起居定时生活有序，劳逸结合，加强体育锻炼和工作学习的计划性。可以采取自我按摩法，冷水浴，散步和旅行。
      以上是对“记忆力下降，头疼记忆力不好失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的情况考虑和心情紧张，压力过大，劳累以及个性等因素有关系。建议你要做好积极的调整。
      指导意见：
      建议平时要多与人交流，释放压力，烦恼，紧张和不安，养成锻炼身体的习惯，多做有氧运动。要注意劳逸结合，适当休息。所谓磨刀不误砍柴工。要规律作息时间不熬夜，减轻自己的压力，放松自己的心态。

      病情分析：
      如果长时间的失眠的话，这种情况下是肯定会造成精力下降，思维和记忆能力都是下降的。
      指导意见：
      建议这种情况首先是需要处理好自己的睡眠问题，多出去运动锻炼可以消耗体力，提升睡眠质量，同时可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液。睡眠质量好了，记忆能力和思维能力是能慢慢恢复的