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一年多都没有真正的快乐过了

女 | 18岁 2021-01-02 17:07:48 1人回复来自

健康咨询描述：一年多没有快乐很无助有点自残容易哭哭的时候就咬胳膊有时候有少量失眠易醒很容易做梦

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2021-01-02 17:16:48 我要投诉

平时失眠，做梦，这种情况有点焦虑症，建议去正规医院的心理科进行治疗，并且平时多听音乐，放松心情，而且要适当的多做户外健身运动，然后配合安神的药物，效果会好一些，可以吃点安神补脑液看看

2021-01-02 17:18 ask937311311r 追问

没有抑郁症吧

2021-01-02 17:24医生回答：

刚刚没有。

2021-01-02 17:38 ask937311311r 追问

那我怎么能缓解焦虑症

2021-01-02 17:50医生回答：

去看心理医生

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