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有问必答网 → 心理健康科 → 上学前心里感觉很慌张

上学前心里感觉很慌张

女 | 15岁 2021-01-02 19:04:51 1人回复来自

健康咨询描述：放完假，每到上学的时候，我总有几次会感到慌，心里很慌，感到很是无奈

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:58:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，总有几次会感觉到很心慌，而且感觉到很无奈，对于你目前的症状
      指导意见：
      最主要的还是要考虑是不是有焦虑抑郁状态存在，可能是在学校感觉到有精神压力，而且思想顾虑比较重，不愉快，所以会导致你出现以上的这些表现，建议你最好还是要放松心情，努力克制自己，保持乐观的心态，而且要保障足够的睡眠时间，多参加一些户外的活动和运动，这样就有利于你心情的改善

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