健康咨询描述: 感觉自己一直抑郁期间,生了孩子后没耐心,外面和颜悦色,回到家一句话都不想说,家里人说话都觉得叽叽喳喳吵的烦躁,自从做了超市生意,每天晚上睡觉就是做梦,从躺下就一直做梦到天亮,浅睡状态,怎么调理
根据你的描述,感觉自己一直很压抑,生了孩子之后没有耐心,表面很好,但是内心却很压抑,这种情况建议你及时调整心态,可以将内心的感受说给亲人朋友听,让他们分担你的压力,多帮你照顾孩子。
病情分析:
你上述所描述的症状表现反映出的情况考虑你可能确实是出现了产后抑郁症的倾向,造成的原因,除了生孩子的因素以外,考虑跟你过度敏感、多疑、心理素质过于脆弱,缺乏安全感以及现实中的压力过大等各方面原因有直接关系。
指导意见:
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律,尽量避免熬夜和过于劳累,平时要多吃新鲜蔬菜和水果,保证充足的营养和睡眠,适当加强运动锻炼,积极主动跟周围朋友和家人做交流和沟通。如果上述自我调节效果不理想的话,那么建议你最好去医院精神心理科面对面看一下医生。
多疑倒还好,看在哪些方面多疑,其实感觉心态够好了,不管是夫妻关系也好,还是生意亏损也好,都想得开,就是感觉脾气好暴躁,也不喜欢跟家里人沟通,我妈说个什么就感觉很唠叨,一句都不想听,跟老公更没沟通可言,他也不会哄你安慰你,什么问题都自己治愈,在外面跟客户倒是很有耐心,和颜悦色的,休息主要是睡觉睡不好,每天感觉瞌睡多,带着孩子睡时间比较规律,晚上10点左右睡,早上7.30起,就是觉得从八月份改行做生意开始,神经紧绷,每天晚上都做梦,导致脸上痘痘长了不少
你目前的状态考虑存在比较严重的焦虑和抑郁,必要时需要服用抗焦虑抗抑郁药物加以治疗。
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