感觉自己已经患上了抑郁症

      病情分析：
      你觉得自己得了抑郁症，网上说的症状都存在抑郁自评量表，得分测试的也是重度抑郁状态，看起来抑郁程度是比较高的。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感。你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的，很可能需要吃些抗抑郁药，并接受心理疏导。
      

      病情分析：
      你好抑郁情绪有时候确实会伴随我们的生活，就行感冒喷嚏有时候来拜访一样，所以别紧张
      指导意见：
      建议最近多听一些欢快向上的歌曲，跟积极乐观的人多在一起，多做自己感兴趣的事情，还可以增加跑步增加多巴胺的分泌，这都是很好的调整方式。