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紫米的功效及作用

保密 | 0个月 2021-01-04 13:58:08 1人回复来自

健康咨询描述：紫米的功效及作用

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王秀丽松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 性支气管炎、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、支气管肺帮助网友：36365

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2021-01-04 14:38:24 我要投诉

紫米含有丰富的铁元素，是补铁的好食物，紫米含铁量，是普通米的两倍，如果有缺铁性贫血，建议吃紫米来补充铁元素，而且紫米还含有丰富的膳食纤维和微量元素，还含有丰富的矿物质和维生素类。

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