体寒越来越严重怎么办

      你好，首先要改变居住环境。保持室内空气新鲜，流通温度，湿度适宜。在做一些新的治疗保健，比如拔罐，艾灸，泡脚。平时多吃点瘦肉，大枣。天冷添衣服，天热减衣服。必要时可以找中医大夫用中药调理一下。

      体寒的话一方面需要排除贫血等其他的因素，可以查一下血常规，如果血红蛋白偏低的话，可以先补充一些含铁的物质，比如瘦肉鸡蛋等，另外也可以考虑口服硫酸亚铁。注意加强运动，增强体质。

      你怎么发现自己体寒的，是不是经常的肚子疼，四肢厥凉。平时多吃点瘦肉，大枣，喝点红糖水，暖暖肚子，尽量少碰，嗯，凉水冬天多穿点衣服，不要吃冷凉的东西，一些寒性的东西，水果都不要吃的。也可以去找中医大夫给你喝点中药调理一下。
      以上是对“体寒越来越严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！