健康咨询描述: 最近我的脚丫比较柔嫩的那一侧,不是有骨头的那一侧,容易抽筋,不知道是为什么呢?
这个主要是考虑有无关节劳损的情况的,或者受凉的,有无晨僵的或者麻木的症状,注意休息及保暖,穿宽松点的鞋子看看症状有无缓解。注意根据具体的情况进一步考虑的。必要时进一步检查有无缺钙的。
你好!16岁的男性少年,正处在生长发育的旺盛阶段,脚抽筋是着凉或者是骨痛缺钙所致。首先双脚注意保暖,寒冷的冬季,要穿保暖的棉鞋。多吃小鱼,小虾,含钙较高,每天必须吃鲜蛋1—2个,喝鲜奶或酸奶1—2袋,每天坚持到户外晒晒太阳,也可以吃维生素D,有助于钙的吸收。不要乱吃钙片,不利于吸收,还容易引起钙在肾脏内的沉积而形成肾结石。
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