手腕筋断了22天可以锻炼了吗

      你好，手直冷了就会出现紫色，考虑是血液循环不畅导致的，适当的进行热敷和按摩，可以促进血液循环，如果是筋断了，至少需要三个月的时间才能得到完全的恢复，8周左右可以做一些力量性练习。
      

      你好，你描述的情况可能是血管神经的损伤。这种损伤是容易发生这种情况的，由于血管收缩舒张功能障碍或者是神经调节功能的障碍。通过后期的锻炼或者是恢复应该会有所缓解，目前可以做做。手指舒张的运动。