怎么缓解血压高

      在饮食上要注意低盐，低脂，低糖，低胆固醇饮食的，不能吃油腻，肥厚，辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜都是定时进餐的，不能暴饮暴食的，要注意按时吃降压药才可以的。
      

      您好，如果有高血压病。要达到降压治疗的目的，那首先必须把基础的治疗做好，就是饮食问题，一定要做到低盐，低脂肪，饮食避免吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，同时不要劳累紧张，压力大，保证睡眠保持情绪稳定。做好血压的监测，在内科医生的指导下，根据血压波动的水平，选择合理的降血压药物来降压。总之需要把血压控制在基本正常的范围内，才可以防止并发症的发生。