长期便秘，寻求治疗便秘方法

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是便秘，跟饮食油腻、运动不足等因素有关系，可以服用调节肠道菌群的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服双歧杆菌三联活菌胶囊治疗一段时间看看。平时避免辛辣的食物，尽量清淡饮食，可以适当锻炼身体。

      长期便秘这种情况需要注意养成良好的生活习惯，多喝一些温水，可以在晨起的时候喝一杯温的蜂蜜水，并且多吃新鲜的水果蔬菜粗粮粗纤维的食物，来保持排便的通畅。

      您好，这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正。建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。多喝水，可以喝蜂蜜水。平时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘
      以上是对“长期便秘，寻求治疗便秘方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况，长期便秘，建议你可以用中药调理一段时间看看，效果应该不错，中医认为这种情况，是由于脾虚不能为胃行其津液而导致的脾约症，建议你可以吃点麻仁润肠丸调理一下看看，想可以找中医给开中药调理一段时间时间看看。

      病情分析：
      不知饮食习惯怎么样？是否喜欢吃水果蔬菜和粗粮？喜欢锻炼吗？
      指导意见：
      最常用的方法，多吃五谷杂粮，以及含粗纤维的食物，如果效果不好，可以服用排毒养颜胶囊。不能长期使用开塞露。