腰疼很长时间了，也不知道咋回事

      您好，根据描述和症状，这种情况不完全排除腰椎间盘突出等可能，平时避免久坐，弯腰劳累，剧烈运动等诱因，局部热敷，可以做做按摩，牵引，艾灸推拿等理疗，注意手法力度，口服腰痛宁胶囊或舒筋健腰丸，和非甾体类消炎止痛药，西乐葆或布洛芬缓释胶囊等，对症处理，观察看一下。若反复、无明显缓解的话，需要医院骨科做个腰椎间盘的ct或磁共振检查，进一步的明确诊断，指导治疗。

      你的情况考虑是腰部韧带炎所致也有可能是腰间盘突出所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛。一天三次一次三十分钟连续两周，平时应该避免出现疼痛的姿势。一周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮助你检查一下腰椎的核磁共振看看。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是腰部疼痛一个多月，不知道有没有腿部麻木疼痛等症状。
      指导意见：
      通过你的描述是感觉到腰部疼痛已经一个多月。不知道有没有腿部麻木疼痛等现象。这种情况如果没有其他的症状，大部分是因为腰部肌纤维织炎导致的。与长期的慢性劳损和受凉等因素有关。注意不要过度劳累，不要受凉，可以口服布洛芬之类的药物治疗。必要时可以到当地正规医院进行腰椎间盘CT扫描。
      以上是对“腰疼很长时间了，也不知道咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！