健康咨询描述: 右脚脚踝软组织损伤,滑膜炎,少量积液。医生说让我注意休息,避免长时间站立和长距离行走,活动时可以带个护踝,适当进行功能锻炼:提踵(垫脚)锻炼等。那我这个病情,根据我这个状况,多长时间才能好,才能恢复?
你好,一般情况下脚踝软组织挫伤,7~10天左右就会明显恢复,如果稍微重一点的出现了一些滑膜炎症,少量积液大概14天到30天就可以恢复,最近这段时间一定要注意休息,避免劳累和负重运动。
但是我这都一个月了。右脚脚踝处有时还会胀。走路时间一长,还会有点儿肿。但是能自己下去。
您适当的吃一些活血止痛的药物,然后热敷一下,尽量减少运动。
右脚脚踝上方有淤青,也一个来月了。后面也有。包括着点儿凉,也会有点儿胀。按照我目前的状况,大概多长时间能恢复?
稍微有点淤青和红肿,吃一段时间的活血止痛胶囊,然后进行热敷,注意观察一下,如果一直有淤青和红肿的,就需要到医院再次检查一下。
那目前根据我的状况,多长时间能恢复?
不能准确判断的,伤筋动骨100天,软组织损伤的话大概一两个月的时间就会明显好了。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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