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对胎儿大脑发育好的食物

保密 | 0个月 2021-01-07 00:59:38 1人回复来自

健康咨询描述：对胎儿大脑发育好的食物

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王歆宏淮安市妇幼保健院主治医师擅长: 盆腔炎, 宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症帮助网友：71921

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2021-01-07 20:29:59 我要投诉

你好，大脑其实最需要就是卵磷脂、DHA，所以就主要吃一些富含卵磷脂、DHA的食物，对胎儿的大脑就会有好处。现在也有很多的DHA制剂，只要是正规厂家生产的就可以，首选从藻类提取的DNA，深海鱼类提取的，可能含有一些铅、重金属之类的偏高。如果是纯海藻提取的DHA，这些污染会比较少，孕妇吃了会比较安全，然后也可以多吃一些坚果类的，对脑发育比较好。

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