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o型腿要注意什么

保密 | 0个月 2021-01-07 07:54:39 1人回复来自

健康咨询描述： o型腿要注意什么

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陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

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2021-01-07 08:28:23 我要投诉

首先要注意千万不能外八字走路,外八字行走时腿在向侧边用力,给膝关节一个外推的力量,这样每走一步,膝关节的外侧副韧带就受到一直牵拉和冲击,长期下去膝关节外侧的韧带就会松弛,稳定性就不稳,膝关节就会向内旋,由于受到膝关节内侧韧带的牵拉,就向内旋转,长期以往就形成了所常见的一种O型腿,第二点就是坐姿,尽量的不要跷二郎腿坐,不要盘腿坐和跪坐。

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