健康咨询描述: 最近一个月,三次晚上起床的时候,腿部筋拉伤,前几次休息一会就能正常走路,昨天拉伤以后,也是过一会就能正常走路,昨天走路比之前都走的多,晚上回去按摩了一下,今天就腿一瘸一拐的
考虑可能是缺钙导致的,建议可以吃点迪巧钙进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾,奶制品,天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收,注意腿部保暖。
根据患者目前的情况首先要进行相应的制动,不要盲目的按摩,看拉伤的情况如何。72小时之内建议用毛巾包住冰块对拉伤的部位进行冷敷,能够有效地防止肿胀减轻疼痛,近期内避免大幅度的运动。
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