健康咨询描述: 前几天跳远的时候因为地太滑把小腿筋给伸着了,已经一周了,没有什么好转,当时拉伤玩很痛,有点肿,小腿迎面骨,左侧右侧都很疼,蹲下也很难,以前有过拉伤,后来恢复了但有时候还是有点疼,现在腿跑步使不上劲,我自己已经用最大的力去跑了但是就是跑不快,拉伤前不是这样的,而且我已经歇了一周了不能再歇了,我一个月以后有体考不可以不考,但是腿部没有淤青什么的,拉伤当晚腿筋摸着就和平常不一样,鼓起来了,现在贴了膏药好点有限,想问问怎么能快速恢复
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