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吕莎莎 廊坊市中医医院 主治医师
擅长: 糖尿病及其并发症的诊疗 多囊卵巢综合征 甲状腺结节
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2021-01-07 10:40:27
首先来看一下杨梅桃的含糖量。杨梅的含糖量在水果中是算含糖量中等的。每100克杨梅含糖量大约在12克左右，也就是杨梅的含糖量大约为12%。而且杨梅中含有一些果胶，是一种可溶性的纤维，能够起到延缓血糖吸收的作用。所以对于杨梅这种含糖量中等的水果，如果患者血糖控制良好、控制平稳的情况下，是可以在两餐之间少量的食用的，也就是在半上午或者半下午少量的食用。每天食用杨梅建议不要超过100克。如果患者目前血糖尚未控制良好，建议暂时先不要食用，以免引起血糖的波动
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