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11.13做股骨髓内钉置入术，

女 | 15岁 2021-01-07 16:42:32 2人回复来自

健康咨询描述： 12.21复查，医生让锻炼，我这些天一直在练，但是感觉会不管用，比如今天可以弯到一定程度了，到明天接着不行了，一直这样，没有效果，这是为什么，我应该怎么练，

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张晓培枣庄市中医医院副主任医师擅长: 支气管哮喘,冠心病,糖尿病,胃溃疡。帮助网友：9965

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2021-01-07 18:27:21 我要投诉

所谓的复健训练，肢体功能训练，不是非要今天和昨天比较，通常需要这一周和上一周比较，功能锻炼对肢体恢复有帮助，不用怀疑，如果你感觉一周没有效果，那么可以咨询医生，选择更加适合的运动。

2021-01-07 18:40 ask93272742i6 追问

我感觉没有效果得怎么锻炼，

2021-01-07 19:46医生回答：

不是太剧烈的运动，和缓的运动，找一项感兴趣的，不要太多心里负担，平常心或者正能量。坚持锻炼，逐渐增加锻炼时长，功能就会恢复

罗积忠古浪县中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性帮助网友：34942称赞：5

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2021-01-07 17:27:30 我要投诉

孩子，根据你拍的照片看，你的髓内针固定的很好，你是不是害怕疼痛，锻炼的次数少，幅度没有达到医生要求的数据。我建议你一定要坚持锻炼，过一周以后就适应了，不再疼痛了。

2021-01-07 17:29 ask93272742i6 追问

要达到怎样的幅度，我每次都锻炼到80度左右，但是到第二天还是弯不起来，要怎么锻炼

2021-01-07 20:36医生回答：

要循序渐进，今天锻炼四十度，明天锻炼五十度，后天增加到六十度。就这样增加。

2021-01-07 20:39 ask93272742i6 追问

我一直就是这么练得.但是今天锻炼到了80度.明天还是弯不到80度.又得重新80度.这样已经持续一个星期了

2021-01-07 20:40医生回答：

到一定的程度就难度大了，这很正常。