恶心，反酸，适合吃什么菜或者水果

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是消化不良，跟饮食不节、饮食不规律等因素有关系，可以服用改善消化功能、制酸止痛的药物治疗看看，平时可以吃些发面的食物作为主食，比如馒头、花卷，可以适当吃些生花生，有助于养胃。
      

      恶心反酸，是慢性胃炎的表现，一般建议吃新鲜蔬菜，水果不要吃太甜的，一般建议吃当地当季的蔬菜水果，另外也要根据自身体质使用生凉果蔬，体质虚寒的不适合是寒性水果。主食建议吃发面食物，发酵面食更容易消化，减轻胃的负担。
      

      如果有恶心反酸的症状，说明胃肠不太好，这个时候建议不要吃水果，因为水果过于生冷，可以吃点儿炖菜，或者是蔬菜汤，主食的话可以吃点粥和馒头，吃米饭的话就太硬了。
      
      以上是对“恶心，反酸，适合吃什么菜或者水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      恶心、泛酸，大多是由于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病导致的症状,与不良的生活习惯有直接的关系，蔬菜大都可以吃，水果尽量不要吃或者少吃，主食应该吃易消化食物，按时吃饭，不宜过饥过饱。