健康咨询描述: 近一个月失眠,晚上11点前躺床上睡觉。一直到两三点才能到达浅睡眠。入睡困难。白天不觉得,早上醒时嘴特别苦。经常叹气。心情也还行。就是一个人看两孩子,事比较多点。有段时间白天不晕,晚上躺下闭上眼时觉得有晕的感觉,还有段时间还有想吐的感觉。我36岁,现在感觉身体在走下坡路,尤其睡不着很难受。您能帮我分析一下,哪里有问题,怎么调理。谢谢!
根据你描述的情况来看,这种情况一般考虑是肝胆湿热或者是会有湿热引起来的这种情况。根据这种情况,我建议可以考虑中西结合治疗比较好一些,特别是中医的治疗,对于失眠结果等症状的治疗效果是比较好的,平时要清淡饮食,不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
根据你描述的情况想考虑是比较疲劳引起的大脑功能下降出现晚上睡觉的时候头晕的症状。所以保证充足的睡眠作息规律是非常重要的。也可以口服一些调节神经的药物来对症治疗。比如安神补脑液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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