睡不着，焦虑症，吃了要还是睡不着

      这种情况一定要注意安全。睡不着觉，心供血不足，容易导致心梗。所以建议你休息。不适合远途跋涉。建议你放松心情，出去走走，散散心，回来保证充足睡眠，养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。

      病情分析：
      你好！你说自己是焦虑症睡不着吃了药还是睡不着那么我不知道你吃的什么药物，艾司唑仑或者是左匹克伦吃过吗？这些药物一般对于睡眠都是有很好的作用的
      指导意见：
      建议你不要过度的担心昨天没有睡担心今天坐车会很劳累，担心是有必要的但是过度的担心就是问题了。这是你的焦虑情绪导致的希望你坐车的时候可以闭目养神听着舒缓的轻音乐这样也有好处。只要以前心脏没有问题是不会出事的。坚持服药治疗吧放松心情适当的转移注意力。祝你早日康复！
      以上是对“睡不着，焦虑症，吃了要还是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你这种情况可能是情绪焦虑所引起的，过于紧张和焦虑肯定会影响到你晚上的睡眠质量。越是睡不着就越容易产生急躁的情绪。
      指导意见：
      所以还是应该有点放松自己的情绪。平时多做做运动，多想一些开心的事，缓解一下你自己的情绪，转移注意力到其他的事情上，睡觉前可以进行用热水泡泡脚。