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有什么食物富含蛋白质?

男 | 10岁 2021-01-08 13:33:12 2人回复 来自

健康咨询描述: 因为孩子缺乏蛋白质,所以就给孩子买了汤.臣.倍.健蛋白质粉,喝了一段时间后,还是挺不错的,后面我还想配合饮食一起补充,想问下有哪些食物含有蛋白质?

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董庆生
董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,外感发热 帮助网友:29772称赞:1
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2021-01-08 14:20:26 我要投诉

      根据你描述的情况分析,孩子如果消化功能正常是不会缺蛋白质的,不能单靠汤臣倍健蛋白粉,主要还是要依靠食物来进行补充,优质的蛋白最好是鱼、虾,可以适当的多喝些鱼汤。
      

罗积忠
罗积忠 古浪县中医医院   副主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性 帮助网友:34942称赞:5
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2021-01-08 13:35:34 我要投诉

      汤臣倍健这个牌子的蛋白粉还是比较好的,社会的认可度好,本身治疗也不错。你要是询问哪些食物中的蛋白质多,这就多了,所有的瘦肉,鸡蛋,牛奶,鱼虾,豆类等食物中的蛋白质都是比较多的。
      

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