经常脱发怎么办，有没有什么好办法

女 | 25岁悬赏6个健康币 2021-01-08 18:21:25 3人回复来自

健康咨询描述：我是头发很油，要天天洗头，每次洗头都掉很多头发，有时候忍着几天不洗，掉的更多，我才25岁，未婚，怎么搞的，每天11点睡得，早上六点半起，也不算太晚吧，

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柳林鄂州市中心医院主治医师擅长: 皮肤肿瘤病毒性皮肤病感染性皮肤病变态反应性皮帮助网友：33277

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2021-01-08 18:23:44 我要投诉

你好，这种情况经常脱发，考虑有可能是由于睡眠不足，压力比较大，内分泌失调以及营养不良导致建议，平时可以在以上几个方面进行改善，多吃黑色素多的食物，也可以口服养血生发胶囊，平时要少吃油腻的食物，可以用酮康唑洗剂洗头发。

杜迎济南丽百佳医疗美容有限公司章丘医疗美容门诊部副主任医师擅长: 皮炎、湿疹、银屑病、痤疮、带状疱疹、皮肤肿瘤、瘢痕帮助网友：64990称赞：27

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2021-01-08 18:31:44 我要投诉

你好，一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，如果脱落较多，不排除脂溢性脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，建议皮肤科面诊排除。

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刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-01-08 18:47:08 我要投诉

      根据你的问题描述，脱发和头发爱出油考虑是经常过度清洗头发或者是精神过度紧张，平时作息不规律，饮食上爱吃油腻刺激的食物。都有一定的关系，建议饮食均衡，生活作息规律，保持情绪稳定。少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。

      以上是对“经常脱发怎么办，有没有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！