有问必答网心理健康科 → 遇到不顺心的事总是想着下一次到来

遇到不顺心的事总是想着下一次到来

男 | 15岁 2021-01-09 20:19:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 一遇到事情想的就是他,下一次到来,让后总是会想歪,然后就总是想克服,然后就会把一件很小的事情想的很复杂,然后每天总是想着忘不了,从2019年开始,然后每天都很不开心,认为一有不喜欢的事情都适应不了?并且觉得他对我的生命来说影响很大,总是会刻意去注意那些不开心的事,然后总是很害怕,下次到来,然后越害怕就,越觉得那件小事是非常困难的事,对我来说。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:52:53 我要投诉

      目前存在一定的焦虑抑郁或者强迫情绪。大多存在一定的精神心理因素,例如各种压力或者容易受环境因素的影响。同时也与个性有关。例如内向敏感,缺乏自信或者有自我暗示。不良情绪可影响正常社会功能。需要调整心态,提高自信心,遇事需要冷静沟通,凡事需要顺其自然,严重者需要需要一定的心理治疗或者是药物治疗。
      

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