产后肚子大怎么才能瘦下来

      你好，你现在是产后多久了？产后三个月就开始佩戴收腹带，做一些盆底肌功能锻炼，特别是腹直肌锻炼，短期内肚子比较大，都算是正常的，还没有完完全全的恢复好呢。
      

      一般来说，这种情况建议到时候可以适当的锻炼一下瑜伽的，还有就适当的控制饮食，多锻炼身体，一般来说都有一定的帮助的。所以一般来说不能过度的控制饮食，一般建议少食多餐，适当锻炼身体看看，肚子一般来说就是不太好，减的到时候看看
      

      您好，您是顺产还是剖宫产？如果是剖宫产的话，一般这个手术切口6个月左右才能恢复好，所以6个月之内不建议过度的运动。等六个月以后伤口长好了可以采用以下的方法比如说运动方法。像仰卧起坐。另外就是饮食方法。出月子以后就不要吃过多的食物，饮食上控制。均衡的饮食加上适当的运动都有助于保持身材。
      
      以上是对“产后肚子大怎么才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好产后肚子大是因为没有恢复好呢，可以做腹直肌分离的手法治疗或仪器治疗生物电刺激。需要慢慢恢复，可以做K歌训练。慢慢恢复时间，6个月以内需要做治疗。