如果想预防高血压的这种情况平时要注意禁止吸烟喝酒要注意避免经常吃一些油炸类食品一定要低盐饮食。然后需要经常锻炼身体,控制体重。避免熬夜的这些问题。
你好,不要过多熬夜,避免精神紧张,每天保持愉快的心情,要经常活动锻炼锻炼身体,达到劳逸结合,不要过度安逸,不要过度肥胖,因为这些因素容易升高血脂,导致血液黏稠度增高,增加血流阻力而加重病情。所以保持标准的体重,保持身体健康是很重要的,平时生活中按时服用降压药
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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