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2022-11-10 20:18:27 我要投诉
指导意见：
膝盖酸疼可以通过以下几种方法进行治疗：第一、对膝关节进行间断热敷治疗，温度始终应保持40摄氏度，每次热敷不少于30分钟，每日4~6次。可以使用热水袋、盐袋或远红外线理疗仪。通过加速膝关节血液循环改善组织代谢，从而缓解膝关节酸痛症状。第二、加强肌肉力量练习如股四头肌、小腿三头肌，抗阻力训练效果最好，可以使用弹力带。每次锻炼不少于一小时，每日锻炼一次，可以改善膝关节酸痛症状。膝盖酸痛可以先对膝关节处进行局部的热敷，热敷的温度不宜过高，温度控制在40度左右就可以，可以用热水袋或者盐袋进行热敷，或者结合理疗治疗，再有期间避免长时间行走，注意适当休息。
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