缺碘，因为怕海盐不安全

男 | 36岁悬赏6个健康币 2021-01-10 18:53:43 3人回复来自南昌市

健康咨询描述：不吃碘盐，就早上喝牛奶吃鸡蛋，吃点瘦肉会缺碘吗？不吃海带贝类，紫菜，鱿鱼。会缺碘吗？

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2021-01-10 19:33:00 我要投诉

是否有缺点应该去医院检查确诊一下，食物中碘的含量与不同地区土壤和水中的碘含量有关系，含碘较高的一般是海带、紫菜等食物。我国有很多地方本身就属于高碘地区，这些地区的食用盐一般都是不加碘的。

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2021-01-10 19:55:28 我要投诉

你好，没有什么海盐不安全一说法，只要是正规大厂家生产的都可以。缺碘的话，那么还是要及时的补碘，缺点除了吃碘盐之外，还可以适当的吃一些海带和紫菜，当然不吃海带和紫菜也不一定缺碘，你要自己去检查是否缺碘。

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2021-01-10 19:15:07 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，您不吃还带贝壳类紫菜鱿鱼类食物，也不吃碘盐，可能会缺碘，也可能不会确碘，其它食物中也会有含碘食盐，或者水中，坚果类食物中也含有，建议您到医院检查检查甲状腺功能或者化验一下微量元素看看。
以上是对“缺碘，因为怕海盐不安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！