有问必答网心理健康科 → 感觉自己每天都在梦里

感觉自己每天都在梦里

男 | 17岁 2021-01-10 22:03:42 3人回复 来自

健康咨询描述: 我已经高一了感觉自己每天都在梦里,总是有人在我心里说话,让我怀疑活着有什么意思。每天都不真实。只要天一热或开空调热风,就会感到忙然害怕。但平常别人说我是个喜欢搞笑的人,第一次在网上发希望各位医生回答我一下这是怎么了

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周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-01-10 22:13:42 我要投诉

      病情分析:
      你好通过你的描述你可能在潜意识里觉得高中是个起点,更应该给自己压力实现自己的目标
      指导意见:
      建议定一个完整的学习计划,比如每天进步一点点,多运动,比如跑步打球等等,增加活跃度,多和同学老师互动

2021-01-10 22:20 ask9374777071 追问

我这用去医院吗

2021-01-10 22:21医生回答:

没有特殊症状的话先自我调整一周看看

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-01-10 22:21:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多,平时可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行积极的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
      

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-01-10 22:28:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是一个17岁的男生,高一,进入了一个新的学习环境,对新环境有紧张不适的表现,如有不真实的感觉,对热空调风感到忙然害怕等过度的敏感不适。是由于过度紧张所致,精神压力太大。
      指导意见:
      建议你,一,放松心情,减轻压力,消除紧张,放松,保持充足的睡眠时间与睡眠质量,适当的增加营养,符合身体健康发育的需要,二,可以到学校心理咨询室,做一下放松治疗,消除紧张的原因,三,平时适应增加体育锻炼,促进身体内外平衡。
      
      以上是对“感觉自己每天都在梦里”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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