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心慌恐惧头疼怎么缓解

女 | 0个月 2021-01-11 05:38:57 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 心慌恐惧头疼怎么缓解

医生回复区

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2021-01-22 17:26:45 我要投诉

      引起上述症状的因素很多。一方面可能与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响或者合并有间质性疾病,例如神经衰弱等。另一方面也与躯体因素有关,如体质差,平时缺乏运动,或者是晚间睡眠不足。根据不同的原因具体分析。需要调整心态,增强自信,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的需要一定的心理治疗或者药物治疗。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2021-01-22 11:15:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你心慌恐惧引起的头疼,这种情况考虑是你平时精神过度紧张引起的神经性头疼。这种情况建议你学会放松自己。
      指导意见:
      根据你表述的情况,你经常性心慌恐惧,引起的头疼就是神经性头疼,这种情况建议你平时多锻炼身体,多户外活动,这样可以缓解紧张焦虑的压力,精神放松了头疼自然就会缓解。

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