如果患有腰椎间盘突出症,症状发作的时候应该积极的配合理疗的办法,缓解临床症状,平时也要加强自我保健,不能长时间的弯腰负重活动,适当的带上护腰带,同时还要注意保暖。
你好,腰椎间盘突出症的病人,在平常的保健当中需要注意,避免增加腰椎的负重压力,避免弯腰的动作过多,增加腰椎间盘的压力,避免长时间的久坐和一个姿势不动,避免劳累受凉,注意休息和保暖,最好是能睡硬板床,不要睡软床,平常的日常生活当中需要注意增加腰背肌肉的康复训练,比如五点支撑,三点支撑或者是小燕飞,以及腰背部肌肉的平衡性训练。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线