想减肥，减大腿脂肪。可以吗

男 | 17岁 2021-01-12 10:41:20 2人回复来自

健康咨询描述：用过很多的方法，不管用，减肥药，减肥贴，各种方法，就是减不下来。为什么呢

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2021-01-12 10:46:28 我要投诉

减肥必须有毅力，减肥是一个长期的过程，只要有毅力督促减肥都会成功，首先要采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现这样一部分团队，但是没有损害，最好每日三餐每餐主持不要超过100克。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-01-12 10:47:03 我要投诉

减肥，其实最主要的是先要树立减肥的信心和决心，这是最最主要的减肥时建议主要通过饮食和运动来进行相关的调理的，饮食要注意清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议每天要坚持适合自己的有氧运动，最主要的是坚持的。