五十多岁晚上睡不着觉怎么回事

      病情分析：
      你好，造成这种情况的原因有很多，首先考虑是由于具体的器质性病变造成的失眠，睡眠质量下降的情况，另外也可能与他过分的强化思维，思虑过多，情绪困扰以及事物刺激都存在联系！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症来治疗，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，白天不要睡的过多，晚上不要熬夜，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量
      

      病情分析：
      50多岁的年龄，晚上睡不着觉，这种情况有可能是和内分泌失调有关。人在上了年龄之后，睡眠时间通常会比年轻的时候少。
      指导意见：
      睡不着也有可能是和精神压力大，焦虑不安有关。首先需要排除是否是身体原因造成的，如肠胃不适等。长时间睡不着，需要到医院精神心理科看医生，吃一些药物调整。