晚上睡不着觉怎么回事

男 | 30岁 2019-01-29 19:09:38 3人回复来自

健康咨询描述：你好，晚上睡不着觉怎么回事，都快两个月了，躺下就胡思乱想，睡不沉，困得眼睛都睁不开，但是脑子里很清楚，

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2019-01-29 19:13:50 我要投诉

通过您的描述考虑您可能属于焦虑或者强迫性思维，建议您去医院心理科做一下心理测试，或者去百度搜一下也可以，如“症状自评量表scl90”把结果发给我帮你分析

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2019-01-29 19:13:56 我要投诉

      指导意见：
      睡不着觉一般跟压力环境都会有一定的关系的，如果压力比较大，会对睡眠有很大的影响，如果是压力的问题，需要及时排解这种压力。尽量在安静的环境下睡眠，如果是无诱因的失眠，建议去失眠科就诊。

李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2019-01-29 19:11:09 我要投诉

      你好，这个种情况，通过简单的调整心态，体育锻炼，效果不好，可以通过中医诊脉，服用中药或者中成药，调理一段时间，会有改善的。

      以上是对“晚上睡不着觉怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！