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夜晚严重失眠怎么办

保密 | 0个月 2021-01-12 16:54:52 2人回复来自

健康咨询描述：夜晚严重失眠怎么办

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2021-01-22 10:08:27 我要投诉

夜晚如果失眠严重可以听点舒缓的音乐，或者是睡前喝一杯热牛奶，如果严重的失眠也可以通过药物来调理，比如吃一些营养脑神经的药或者是安神补脑类的药物进行治疗。

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2021-01-22 09:55:56 我要投诉

你好：失眠是比较常见的一种睡眠障碍，与个人的精神、心理、性格等因素有关系的，与外界不良刺激等也有关系。注意自我调整是很重要的，积极生活饮食干预也是需要的，同时可以给予适当的调理神经改善睡眠药物治疗的。去医院神经内科检查咨询治疗就很好的。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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