大脑需要的营养物质主要是有葡萄糖、氨基酸,还有不饱和脂肪酸、优质蛋白质,能够满足大脑的需求。每个阶段都需要重视健脑护脑,因为脑与其他身体部位是不同的,要尽量营养方面给予充足的营养,保护大脑,延缓大脑的衰老。
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