健康咨询描述: 我最近的脾气很不好因为点小事就会生气突然就跟疯了一样打自己咬自己拿刀划自己有时候还会砸东西我是在分手之后这样的每天都失眠早的时候十二点多睡觉晚的时候三点多已经好几天三点多睡觉了每天都会做梦也总是会梦见他但是我最近的性格真的是大变特别爱暴躁我伤害完自己之后还特别开心但我有时候也会自己偷偷的哭但我平常也经常笑请问我这是怎么回事又该怎么办呢
应该去心理科进行咨询,如果是轻度抑郁的症状,建议多和亲人朋友沟通,多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好,尽量分散自己的注意力,如果情况严重时,可以配合药物治疗。
你好,孩子看了你的描述,你可能是心理受到打击之后变得心情烦躁郁闷。人生何处无芳草,既然分手了就不要再去想,况且你还这么小,不能过早的进入恋爱当中,会严重影响你的学习,你现在的主要任务就是好好学习,掌握丰富的科学化知识,将来做一个对社会有用的人。另外建议你去医院心理咨询科就诊,让心理医生给你调理一下用药,改变你现在的状况。否则长期下去会抑郁的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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