颈椎间盘突出如何预防？

保密 | 0个月 2021-01-13 06:44:34 2人回复来自

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2021-01-13 06:55:21 我要投诉

患有颈椎病，平时应该加强自我防护，比如不要长时间的低头活动，伏案时间不宜过久，还要注意保暖，每天可以适当多做几次颈椎操，有明显症状的时候，应该早期的采取治疗措施。

张敬梅朝阳市第二医院主任医师擅长: 三叉神经痛、肩周炎、头痛、腕管综合征，带状疱疹后遗帮助网友：62310称赞：2

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2021-01-13 06:56:27 我要投诉

颈椎突出大部分和长期的低头看电子产品都有的关系，避免低头时间过长，工作学习之余适当的起来活动活动，长期的看电脑也会出现这种情况。多吃一些含钙高的食物和水果。

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