失眠，吃了二十多天安眠药如何戒除
男 | 33岁 悬赏3个健康币
2021-01-13 08:59:35
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健康咨询描述： 失眠一个月了，吃了二十多天安眠药，睡觉时偶有肌抽跃的现象，医生开了佐匹克隆，每天吃一粒3.75mg，开始几天吃睡的还可以，但这几天感觉吃两片的效果也不好，有时睡三四个小时，不敢吃太久了怕有依赖性，想戒除安眠药，我该如何戒除？有没有什么好办法呢？再吃多久会有依赖性，阿普唑仑家里也有，但吃过几次没敢再吃
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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