混合型焦虑和抑郁障碍

      病情分析：
      16岁女生根据你的描述考虑存在焦虑或抑郁负面情绪，并伴随一些躯体化反应。胸口闷头昏的感受，应该并不是真的身体有病而是负面情绪的作用。
      指导意见：
      你现在尚未成年，关于自己和他人评价的认知存在一些误区，需要找心理医生帮助你进行矫正，疏导认知层面的偏差，同时教你学习一些负面情绪的转移和控制方法，提高自信心，确认自己更多的特长和优点，降低对外界信息尤其是关于自我评价的消极反应。
      

      病情分析：
      感觉大家都不喜欢自己很讨厌自己，每天都会感觉很难受，脑袋里面总是重复放映着以前的经历。感觉很痛苦，有的时候有想离开这个世界的感受。这说明你处在一个抑郁的情绪里面。
      指导意见：
      这说明你自己的内心有低自尊的这种状态。低自尊的成因比较多样。幼年时过早的跟父母分离，或者是在父母吵架的情况下对自己的影响。也或者是父母可能是过多的关注造成的，自己不敢去面对更多的复杂情绪。这些可能都会造成低自尊的状态发生。所以要看具体的成长环境造成自己低自尊的原因。以前的事情我们肯定没有办法去改变，那么现在更好的去做的事情，是要重新的看到自己的闪光点。每做一件小事，就会对自己进行一个奖赏，建立自己大脑的酬赏机制。这会对自己的动力有很大的启发。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理课进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。
      

      病情分析：
      这种情况除了抑郁和焦虑以外更多的可能是一种自我否定没有一些自信所以造成了你内心的自我怀疑
      指导意见：
      总是沉浸在这种自我怀疑当中，就会造成你自己心情的极度低落，形成一种恶性循环，必要时可能需要你更多的调节好自己的状态，选择和家人多沟通，多参加集体活动，找一些公益活动做体现自己的价值。
      
      以上是对“混合型焦虑和抑郁障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了您的描述，很理解您的心情，焦虑，压抑，烦躁，委屈，一般焦虑和抑郁是伴随存在的，只是哪个更多一些。尤其你现在处于青春期，情绪管理不好，是很常见的。
      指导意见：
      建议您平时多与家人同学沟通交流，多倾诉，释放内在压抑的东西，让自己轻松起来，适当运动，也可以寻求心理咨询师帮助