怀疑自己脱发，不洗头一模前面就掉几根
健康咨询描述： 以前从来没有掉头发，有时候掉的不多，有时候觉得有点多，有点怕，谢谢各位老师帮忙解答。
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如果您出现脱发的话，你还是与平时休息不好，营养不良有关系，还是应该去医院做个检查确诊一下，之后采取有效的治疗要注意平时多增加一些营养，多休息，保证充足的睡眠。
老师你看看，平时也不是很多，就是洗头的时候掉，以前都是二、三，十根，前几天洗头掉了还多，80多，快，我就是有点担心自己。
那您的这种情况还是由于身体状态出现了问题所引起的，这种情况，还是需要配合医生给予有效的治疗调理一下。
病情分析：
你好，掉头发一般是正常的新陈代谢，一般每天不超过100根都算是正常的范围。建议养成良好的生活习惯，不要熬夜。
指导意见：
建议平时养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激性的食物，不吃甜的油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。多锻炼身体。
老师你看看，我就是怀疑，每次洗头都掉，有时候30多，有时候70/80，我比较喜欢胡思乱想，怕自己掉下去。
你好，目前看着是没事的，但是如果头发比较油，可以用二硫化硒洗剂，平时要注意不熬夜，多运动。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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