病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗,千万不要伤害到自己,这种情况是可以治愈的。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,不要过于自我压抑。
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