颈腰椎病如何预防

保密 | 0个月 2021-01-15 06:19:35 2人回复来自

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2021-01-15 06:30:37 我要投诉

为了预防颈椎病，平时就应加强自我保健，不要长时间的低头活动，伏案的时间不宜过久，不能长时间玩电脑看手机，同时也要注意颈部的保暖，由于特殊的工作，长时间低头的还应该经常做做颈椎操。

刘东邹平市中医院主治医师擅长: 四肢常见骨折手术及保守治疗，股骨头坏死，关节置换，帮助网友：41639

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2021-01-15 06:33:09 我要投诉

颈腰椎病不能总一个姿势及长期负重活动，适量活动，注意保暖，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等保健治疗。出现症状时检查一下，明确诊断后积极的采取治疗。

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温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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