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心情低落难受想哭头疼头晕

女 | 16岁 2021-01-15 20:52:50 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠减少白天感觉很疲惫头疼头晕腿有时候也疼明显感觉注意力没法很好的集中记忆力下降胸闷心情低落总是想哭

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2021-01-15 20:57:11 我要投诉

根据你提供的资料，目前存在睡眠障碍，情绪低落，注意力不集中等情况，很有可能伴有抑郁情绪。建议白天适当进行体育运动，有助于缓解精神疲劳，加深夜间睡眠深度。参加群体活动，多与他人交流，避免长时间一个人独处。如果依靠自己无法调节，建议就诊心理科，寻求心理疏导，必要时需要予药物干预。