白萝卜减肥的方法

保密 | 0个月 2021-01-16 10:07:42 2人回复来自

健康咨询描述：白萝卜减肥的方法

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-22 11:27:55 我要投诉

吃白萝卜期间也应该严格控制饮食，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，这样才能够达到减肥的效果，减肥是一个长期的过程，必须有毅力。

李敏泰兴市第二人民医院副主任药师擅长: 二型糖尿病，原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导帮助网友：20133称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-22 10:29:03 我要投诉

白萝卜的减肥方法有以下几种：一，鲜榨白萝卜汁，排除体内油脂毒素，可以起到排除体内多余油脂和毒素的作用。二，清水煮白萝卜，增强饱腹感，将胡萝卜洗净切块水煮即可，切记不能放盐放油。三，凉拌沙拉，清淡减肥，用白萝卜拌沙拉，可以尝试制作白萝卜沙拉进食，同时控制自己的饮食，这样也能起到减肥的功效。