如何预防肥胖症？

保密 | 0个月 2021-01-17 14:40:02 1人回复来自

健康咨询描述：如何预防肥胖症？

投诉

其他类似问题

王刚 本溪市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，冠心病，甲状腺疾病，糖尿病肾病，糖尿病帮助网友：2576

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-17 14:46:18

肥胖症预防肥胖应注意几点，首先要保持合理的膳食，多食用高蛋白、低脂肪的食物，饮食一定要清淡，多补充蔬菜水果，少吃零食跟甜食，其次是要养成每天运动的习惯，增加热量的消耗，促进身体的代谢，从而减少发胖的机会，养成良好的生活习惯，合理安排自己的生活规划。

挂号科室：内分泌科

温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：饮食不健康人群、缺乏运动人群 常见症状：体重增加、下身肥胖、肥胖纹、腹部型[详细] 是否医保：-- 治疗方法：饮食治疗、药物治疗、心理治疗