月经推迟一周内能来,都属于正常的现象,不需要吃药调理,保持健康生活方式就是了,不要熬夜压力大情绪不畅,如果您确实想调理,建议到中医院号脉后开方子调理。
你好,很高兴为你解答,正常的月经周期在21~35天之间都属于正常,如果你现在月经经常延后的话,考虑和你失眠,精神压力过大,减肥等有直接的关系,你可以规律作息,多吃鸡蛋,牛奶,精肉等高蛋白饮食,每天晚上可以走走步,锻炼身体,可以用热水泡脚,不要压力过大,也可以吃一点枣仁安神颗粒。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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